Pre-temporada

Para mí, oficialmente, hoy empieza la Pre-temporada.

Aprovechando que tengo vacaciones hasta el 4 de Diciembre quiero realizar durante las próximas semanas la preparación invernal de cara a afrontar la temporada 2009.

Este año, voy a cambiar un poco la preparación, el invierno pasado corrí a pie (me machaqué mucho las rodillas) y fui al gimnasio (me aburría estar entre cuatro paredes rodeado de "musculitos").

Así que me he planteado hacer caminatas, algo de pesas y estiramientos en casa, combinandolo con alguna salida en bici...

Nada mejor para empezar que 2 horitas de pateo, desde casa hasta Villa Minerva (Llavaneres) por el camino de las 5 Cénies, un poco de pesas en casa (lo justito y necesario), abdominales y estiramientos.

Poco a poco iré haciendo caminatas más largas y con alguna subidita que otra, pero hoy que es el primer día caminar por terreno llanito ya está bien...

Fijo que mañana tengo agujetas, he acabado bastante "petao" jejeje!