Open de Barcelona La Molsosa

Uyyy!!! Casi suena la flauta hoy!!
Tras una semana asquerosa en cuanto a entrenos, cansancio por los madrugones de toda la semana para ir a trabajar y que no estoy pasando precisamente la mejor etapa de mi vida, debido a unos problemas personales que arrastro estos últimos días, hoy ha tocado ir al Open de Barcelona en La Molsosa (que por cierto está a tomar por c...).
La descripción del circuito es básicamente esta: Zona rápida revirada entre árboles, bajada guapa, subida laaaarga y dura, trialera de bajada acabando en pista rápida y rodadora, subida de asfalto "porculera" y Meta.
Aunque hoy durante toda la carrera las sensaciones han sido horribles (mucho dolor de piernas, pulso que no subía, sueño debido a lo poco que he dormido a causa del cambio de hora y en las bajadas sufriendo mucho por que aún me molesta el hombro) he conseguido terminar 4º con muchas opciones de acabar 3º, ya que lo he tenido a tiro de piedra prácticamente toda la carrera, pero en la última vuelta he sufrido mi (ya protocolario) bajón de rendimiento y me he desinflado como un globo!! que rabia!!! Clasificación.
Paso de ir muy cómodo y reservando cartuchos a quedarme muy, muy vacío...
Así que me he marchado de La Molsosa decepcionado porque sabía que podría haber ido mucho mejor, pero contento porque aún con malas sensaciones y haber ido todo el rato con la sensación de ir fatal, me he llevado la 4ª plaza, perdiendo solo 5' respecto a Guillem Muñoz, que ha sido el vencedor. Aaaaah!!! y contento también por los 25 euros que me han dado por el resultado, no sabía que en el Open se pagara tanto!! tendré que venir por aquí más a menudo, jejejeje!!!
Esta semana va a ser de transición, ya que el próximo finde nos vamos a la Volcat!!!
Hoy en carrera: 1h.38', 33 kms y 1050 mda.

Marcha Btt Llavaneres

... O más conocida como:



COPA DEL MUNDO DE LLAVANERES, jajajaja!!!
Si hay un motivo por el cual no puedo asistir a una competición (ya sea Sábado o Domingo) es debido a que trabajo algunos fines de semana, y este ha sido uno de ellos.
Así que como me era imposible ir a la Copa Catalana de Corró, me he sacado la espinita en la 8ª Marcha de Llavaneres.
Lo cierto es que hasta el mismo Domingo por la mañana no sabía si podría ir, ya que el Sábado me pegué un tortazo de los que hacía tiempo que no me daba!! Salí con la mtb con la intención de rodar un par de horitas, pero cuando llevaba algo más de media hora, en una pista super-ancha y a una velocidad considerable, entro en una curva a izquierdas y... patapam!!! se me fué por completo la rueda delantera y al suelo!! La verdad es que me hice mucho daño, me asusté quedándome unos segundos sin respiración medio grogui en el suelo...
Al recuperarme e ir a por la bici veo que han pillado cacho la palanca del bloqueo, la maneta de freno, el sillín y los cuernos. Así que hasta aquí el entreno, para la tienda a repararlo todo para el día siguiente.
Lo peor fue que pensé que no tenía nada, pero a medida que se iba enfriando la cosa cada vez tenía más molestias, sobretodo en la cadera, las costillas y el hombro.
Por la noche San Voltaren y San Trombocid hicieron trabajo de equipo y me ayudaron a levantarme un poco mejor.

El Domingo, ya pedaleando desde Mataró hasta Llavaneres parecía que el dolor se mantenía (por lo menos no iba a más).
Y de la carrera: (Noticia completa aquí).
Muchos participantes (casi 140 inscritos).
De salida, después de una larga subida de asfalto, aunque voy muy alto de pulso y con un dolor de piernas considerable, meto mi ritmillo cuartelero y ya nos quedamos en cabeza un grupito de 4 o 5 bikers, y en pocos metros ya estábamos destacados un chaval del Action (no sé su nombre) y yo.
Así rodamos juntos a buen ritmo hasta el km.15, donde después de un relevo generoso por mi parte (que conste que esto no se considera "palo"), en una zona sube/baja se descuelga de mi rueda. La verdad es que prefería ir con alguien, así que miro para atrás e intento esperarlo un poco, pero al ver que no acaba de llegar me decido a tirar para adelante e imponerme un puntito extra hasta la línea de Meta, lo cual me permite ganar con un amplio margen de 5' sobre el 2º clasificado, Edu Aguilera (un tío muy majo al que tuve el gusto de conocer ayer y el cual me hizo, tras acabar la carrera, un regalito, como es representante de la marca de lubricantes Squirt me dio un bote para que lo pruebe, muchas gracias crack!!). Y para completar el podio, todo un mítico donde los haya, el Sr. Manuel Gonzalo.
El chico del Action no sé que le pasaría al final pero entró 4º, creo.
Buena mañana de mtb rodeado de los compañeros!! Y por la tarde a currar 8h. como los buenos...
Felicito a la organización del Casal de Llavaneres, que si no es por ellos no se podría haber disputado nada, ya que después del terrible temporal que sufrimos, tenemos la montaña llenita de árboles caídos y gracias a la currada que se pegaron toda la semana se pudo celebrar al 100% sin complicaciones!!
Datos de la carrera: 1h.34', 36 kms y 1000 mda.

Después de tanto tute, hoy estoy fatal, paso de salir a entrenar, estoy medio constipado y tengo el cuerpo como si me hubiera pasado una apisonadora por encima, mañana será otro día.

Además de la general, también me dieron trofeo por el premio de la montaña.
El Sábado, 10 mins. después del piñazo...




Mano de Santo.

Superprestigio-Open de España Banyoles

Complicadisima carrera la de hoy.
Viendo como estaba el circuito de barro, he salido con la mentalidad de cuidar mucho la mecánica, así que he rodado con la máxima finura para poder terminar la carrera sin destrozar nada, sobretodo viendo la cantidad de problemas por culpa del barro que han tenido muchos corredores de las carreras de las 10h.
De salida, nada mas coger la rampa de asfalto me ha pasado la gente por todos los lados. En toda la 1ª vuelta no terminaba de coger ritmo, y mas aun con los embotellamientos que se formaban en los pasos estrechos... parecían las colas del Dragon Khan!!
Ya a partir de la 2ª vuelta he ido remontando y recuperando buenas sensaciones para llegar a meta el 56º absoluto y 37º Elite, a nada mas y nada menos que a mas de 16 minutacos del increíble Absalon!! que comerá este tío??
Quizás el resultado parece "malo", pero estoy muy contento por varios motivos:
1- Las carreras de barro no son mi fuerte, y gracias a correr con cabeza y a la buena elección de los neumáticos, no he sufrido ni un solo problema.
2- Teniendo en cuenta que eramos mas de 200 corredores y los 10 primeros de Copa del Mundo, tampoco esta del todo mal.
3- He entrado por delante de gente que normalmente "me da para el pelo", buena señal.
4 (y la mas importante)- Ha sido el año que mas entero he terminado en esta carrera una vez cruzada la linea de meta.
Esta semana, ya que tengo algunos días de fiesta en el trabajo, aprovechare para entrenar un poco mas de volumen y días de calidad. Necesito mejorar varios puntos que hoy me han faltado...
En carrera: 1h.50', 37 kms y 680 mda.

P.D- Como siempre ambientazo en Banyoles!!
Muchas gracias a todo el publico y amigos que han estado animando, aunque parezca una tontería, es un "empujoncito mas".

Faltan horas...

...para que suene por fin el bocinazo de salida de la 1ª prueba de la Copa Catalana, como siempre y ya toda una clásica: Banyoles.

Tengo ganas de estar preparado ya en la linea de salida, porque hasta entonces todo son dudas, tensión y nervios.

Por lo que me han dicho el circuito esta super-embarrado, así que como mas vale prevenir que curar, he montado mis queridas Maxxis Medusa (1.8) tanto delante como detrás, en las nuevas ruedas, que por cierto estreno mañana!! (Esto es algo que nunca se debe hacer, estrenar ruedas el mismo día de la competición es de locos, eso quiere decir que tengo plena confianza en mi mecánico, no?)

No se si me habré pasado en la elección de los neumáticos, ya que al igual para mañana esta ya algo mas seco, pero lo que si que se seguro es que todavía queda nieve, y a medida que la nieve se vaya derritiendo se puede liar un buen barrizal...

Por lo que a los entrenos se refiere, esta semana no he llegado ni a las 11h. en total (gracias a la estupenda meteorología), así que no sera por que llegue cansado, eso si, mucha "mountain-bike-snow" de calidad para entrenar la técnica, jejejejeje!!!

En fin, a ver que sale mañana...

Os dejo unas fotillos de los entrenos de la semana y otras de como esta la burra lista ya para mañana.

Me voy a dormir!!!

...

Vaya par!!

Donde vas Pepe!!??

No estan nada mal, no?

Me encanta este buje.

Medusa, para barro extremo.

¿A quien se le ocurre?

Eso mismo ha sido lo que se me ha pasado por la cabeza en cuanto la lluvia me ha comenzado a calar.
Aunque hoy anunciaban clarisimamente lluvias, he sido optimista y he salido de casa a las 8 de la mañana con la intención de hacer 3 horitas con 3 series en subida. Pero al final, ni 3 horas y ni una serie.
Cuando llevaba 45' ya me ha comenzado a llover y ha tocado retirada.
La verdad es que me ha ido hasta bien, ya que las sensaciones eran horribles, he comenzado la 1ª serie y cuando llevaba 2 minutos ya me he rallado, no subía de pulso, de piernas fatal y para colmo tengo un dolor lumbar bastante incomodo.
A todo esto, hay que sumarle un talegazo tipo "humor amarillo" que me he dado al cruzar una balsa de barro espeso la cual creía que iba a atravesar sin problemas, pero no, resultado: Tirabuzón carpado con recepción lateral!! por lo menos he caído en blandito, jejeje!!! por suerte no me he hecho nada, eso si, he salido de barro hasta las orejas!! Que vergüenza, ha sido al lado de una masía y creo que el payés me ha visto... se habrá partido de risa!!
Hoy estoy un poco rallado, ya que desde el Domingo, a medida que pasa la semana cada día me encuentro mas cansado, cuando debería ser al contrario... El Lunes estaba como si no hubiera corrido, hice 1h.30' muy suave pero tenia ganas de hacer mucho mas, pero quise guardar fuerzas para el día siguiente. El Martes, ya me dolían mucho las piernas, 2h.30' a ritmo, pero en las subidas no me encontraba muy fino. Y hoy iba fatal de los fatales, sueño, sin ganas, cansado, incomodo encima de la bici... y para rematar llego empapado!!
Mañana rodaré suave 1h. o 1h.30', y depende como esté seguiré regenerando hasta recuperar las fuerzas por completo, ya sea un día o lo que queda de semana.
Quiero meter intensidad en los entrenos pero de momento creo que no los estoy asimilando, esperaremos a ver que pasa mas adelante...
Llego a casa con: 2h. 40 kms y 880 mda.


Mas rallado que el queso.





Otro remojón a la gorda...