Hoy ha caído... un SANTA FÉ!!!

Si, si, lo nuestro es de locos...
Después de levantarnos a las 5 de la mañana, currar 8 horas y comer a destajo, a las 3 ya estábamos subidos en las bicis dirección a Santa Fé del Montseny.
Tanto a la ida como a la vuelta hemos subido por Can Bordoi.
Esta ruta me encanta, aunque no te salen muchos kilómetros acumulas bastantes metros de desnivel, sin comentarios las preciosas vistas durante la ascensión y la carretera serpenteante por la cual apenas pasan coches.
Al ir para allá, subiendo el Bordoi ritmo tranquilo, aunque la cosa ha cambiado a falta de 6 kms para coronar Santa Fé, donde ha habido un importante cambio de ritmo... jejeje!!! y ya ni os cuento los palos que nos hemos dado volviendo por Bordoi... para llegar "tiernitos" a casa.
Buena salida, si señor!! aunque lo hemos pasado un poco mal al llegar al punto más alto. Hacia un frío que pelaba... hemos pasado de los 22 Cº de Mataró a los 9 que me marcaba el Polar arriba, en el repetidor, pero lo peor es que la sensación térmica era como de... mmm... 2 Cº, que fríooooo!! que mal lo hemos pasado durante la bajada... y el Paco en culote corto!! jajaja!!! menos mal que aún quedan hombres en el mundo, y bueno... Mr. José Luis sin guantes!! y se reían de mí por que llevaba la bolsita debajo del sillín, pero gracias a eso me he podido cargar los bolsillos con los guantes, el chaleco, la comida, etc... Ríase la gente, pero durante el descenso yo caliente... Jajajaja!!!!
3h.45', 99 kms y 1630 mda.

He aquí las nuevas "chuches" de Power Bar, no están mal... y para un día como el de hoy me han ido de coña. Quieres una golosina??

¿Se puede ser más gafeeee?

Cuando creía que no se puede ser más gafe, hoy he llegado a la conclusión de que aún se puede ser siempre un poquito más... vaya m..... de finde!!
El Viernes por la mañana me quitaron una muela del juicio (lo que se suele decir: si antes tenía poco juicio, ahora aún tengo menos, jejeje!!), nada más levantarme de la camilla del quirófano lo primero que le pregunto al médico es si podría ir a correr el Domingo (tenía pensado una de las 3 opciones: Open de Barcelona, Cabrils o la marcha de Sant Jordi), y me contesta: "Va a ser que no, fin de semana de reposo, durante 3 días antibiótico y... chabal... el Domingo te va a tocar hacer fotos o dar bidones, nada de bici, como mucho un paseíto por el paseo marítimo, si no te duele".
El Viernes por la tarde hice bondad y me quedé en casita toda la tarde viendo pelis.
Pero como yo soy así de "pasota", ayer al levantarme como vi que ya no sangraba, ni dolor, ni hinchazón, ni nada de nada, cogí la flaca y salí a rodar 2h. con José Luis por la N-II, vale... sé que no es lo mejor, que se me puede infectar... bla, bla, bla, bla... y liarla parda, pero es que no me gusta estar encerrado en casa sin tocar la bici, así que es lo que hay!!
Y hoy Domingo, día gafado!!
Aunque al despertarme no me duele, descarto lo de ir a correr, más que nada por que con el esfuerzo me noto las pulsaciones en el hueco de la muela y con el rollo este de los antibióticos voy "sobao perdío", pero salir un ratito a entrenar suave no estaría mal...
Me levanto a las 8, está muy nublado pero no llueve, a la que voy para la habitación a prepararme... lluvia a cantaros!! nada, a la cama de nuevo. A los 5 minutos de meterme en la cama escucho que para de llover, vaya hombre!! da igual, estará todo embarrado... me quedo en casita.
A las 9:30 me vuelvo a despertar, no llueve pero sigue todo mojado y el cielo muy negro, hoy toca cambio de chip y hago algo que no suelo hacer nunca: me pongo el chándal de Dominguero (de Dominguero pero con clase, no os vayáis a pensar que es el típico de táctel con colores chillones... Jajajaja!!!) y me voy a por unos churritos...
Son las 10:30, terminamos de desayunar y me entra el mono de bici, el cielo en vez de negro ya está blanco, como se está secando ya todo me visto de romano, pillo la Look y me lanzo a la montaña!!
Uuuuuf!! que negro se empieza a poner nada más salir por la puerta... pero si hace un rato no estaba así?? en fin, soy optimista y comienzo a pedalear por las 5 Cénies.
Llego a Llavaneres, diluvio del 15!! genial!! vaya gafe!! parece que la lluvia me persigue! y para colmo se levanta una ventolera... si hay algo que odio es la lluvia, pero si hay algo que odio aún más es el viento, imaginaros las 2 cosas juntas...
Me quedo a resguardo durante 15 minutos bajo una especie de caseta que hay a la salida del pueblo (yo creo que el que la construyó la hizo pensando en los ciclistas, está justo antes de comenzar a pisar montaña, para que te lo pienses 2 veces y des media vuelta...) cojo frío, espero mañana no ponerme malo, al amainar un poco y para casa por carretera de Mata, por lo menos no embarro la bici, con lo limpita que la tengo...
Ya en casa, Lidia siempre que ve el panorama me prepara un kit de bienvenida en el recibidor con toallas viejas para que no lo "guarree" todo al entrar.
Y lo mejor del día de hoy, el remate de los tomates, salgo de la ducha y... ha parado de llover!!! está saliendo el soooool!!! para flipar!!! lo mío es ser GAFE.
46', 16,8 kms y 185 mda.

Si es que... a quien se le ocurre salir así... a mí!!

A resguardo, a ver si para.

En casa, pa la ducha!!

Las vista desde mi balcón tras salir de la ducha!! Cagüentó!!!

Foto de equipo de los TITANES ayer en la tienda (Ventura, Fernando y Doctore).

Hoy han partido hacia Marruecos, mañana la 1ª etapa.

Suerte chicos!!

Copa Catalana Flix (C.R.I y XC)

Hace apenas una hora que hemos llegado de correr el doble sector de Copa Catalana en Flix, un pueblo de la provincia de Tarragona que está a tomar por c...
Ir tan lejos a correr dos días seguidos supone quedarte en algún sitio a dormir (ya que no es plan de cascarte 2h.30' de coche ida y vuelta 2 veces), así que nos hemos alojado en el hostal Hisenda Pepito, un lugar muy acojedor, con un trato de amabilidad de los dueños muy bueno, casero y aunque no tenía grandes lujos, la estancia ha sido muy agradable.
Al llegar allí hemos estado rodeado de diferentes equipos, Free-Bike, Ayala, algunos de Esteve, los Medina Llagostera y nada más y nada menos que el líder de la CCI, Marc Trayter. Hisenda Pepito estaba a 6 kms de Flix, en Riba-Roja d' Ebre, lo que nos ha permitido ir y venir del hotel al circuito y viceversa en bici, todo un lujo...
El sábado a partir de las 16:30h. tomaba la salida el primer corredor de la crono.
Circuito, muy, muy rápido de 6 kms el cual se podía hacer todo a plato grande. De salida tramo de carretera y a mover watios! con mini-subiditas, bajadas a toda ostia nada técnicas, tramo corto de pateo, losas de piedras y muchos tramos llanos de senderos donde la única complicación era el terreno un tanto pedregoso, las curvas que entrabas todo "engatillao" y poco más.
La verdad es que al principio no me gustaba mucho el recorrido, pero después de darle un par de vueltas calentando me ha acabado haciendo hasta gracia...
Buena crono para mí, me he notado rápido y cogiendo un buen ritmo desde la salida, aún siendo para rodadores (que no es mucho mi caso) me salió bien clasificandome 16º absoluto y 11º elite... uuuuy!! casi en el top-10!! a 46" de Lozano, el tío ha volado parando el crono en 12' justos!!
Y hoy Domingo el rally, a las 12 del mediodía.
El circuito era lo mismo que el de la crono con algún tramo más y alguna subidita extra para completar 9'1 kms de distáncia, 5 vueltas por delante.
En la salida se ha hecho un poco de tapón, me han encerrado en los primeros metros y me he quedado bastante atrás, aunque en los tramos mas anchos iba remontando y el la 2ª vuelta ya me he conseguido colocar más o menos en "mi sitio". Hemos hecho un grupito de 4 corredores, que hemos rodado casi toda la carrera juntos hasta la última vuelta, cuando ha llegado Eric Díaz por detrás, nos ha puesto a todos marcando y cada uno ha escapado como ha podido, al final todo este grupo ha llegado destrozado...
Mi puesto, 19º y 14º elite a 9'04" del vencedor, Israel Nuñez. Clasificaciones.
He acabado bastante contento, con buenas sensaciones. En el grupo que he ido casi todo el rato al principio quizás iba reservándome demasiado por miedo a que la carrera se me hiciera larga y no he querido cebarme para pillar a la gente de más adelante, aunque a falta de 2 vueltas y en alguna subida he intentado dar algún "arreón" era muy difícil soltar a la gente de rueda y recortar distancias, para que os hagáis una idea de lo rápido que se ha rodado me ha salido una media de más de 25 kms/h!!
Ahora ya tengo parrilla, voy el 23º en la general, lástima que a Vall de Lord no podré ir... con lo guapa que es... me toca trabajar... que putada!! :(
En carrera: 1h.48', 45'5 kms y 900 mda.

Hostal Hisenda "Pepito". 2 estrellas, económico y buena estancia.

El equipo antes de la crono.

Un buen calentamiento, hay que salir sudando...

Cuenta atrás... y a topeeee!!!

Tras la crono, a darle una vuelta al circuito del rallye estirando piernas con los Medina y su manager: Oscar, un tío genial!!

Mis "colegas"de fatiga en el día de hoy: David Escolar (biker toledano, que hacía cosas un tanto extrañas... como darnos palos en la zona de avituallamiento!!), Borja Murillo, Alex Salazar y Noel Trillo.

Entreno con triatletas, profes de spining, titanes, carreteros y bikers

Acabo de llegar de rodar con un numeroso grupo de triatletas, monitores de spining, titanes, carreteros y bikers.
Hemos salido de Mataró hacia Calella (donde están hospedados preparando las pruebas IronMan y Titan Dessert) para comenzar a pedalear dirección Mataró, Argentona, Dosrius, y volver por El Masnou.
Cuando hemos pasado por Mataró yo ya me he retirado y me he quedado en casa, ya llevaba 2h.10' (suficiente, que hay que reservar para mañana), eso sí, no he podido resistirme a hacerme una foto con este hombre que veis en la imagen... nada más y nada menos que el mismísimo ABRAHAM OLANO!!
Quería hacerme otra instantánea con Melcior Mauri, que también andaba por ahí, pero el tío nos ha enfilado a todos a 40 kms/h acoplado en su cabra nada más salir del hotel y no lo he podido enganchar por banda...
Si queréis ver más fotos de la salida de hoy pinchad aquí, es el blog de mi amigo David Hospedales, seguro que el ha hecho más fotos durante la ruta.

Turó de l' Home.

Vaya rutón el de hoy!! A eso de las 8 hemos salido de Mataró José Luis, David, Franky, Enric, Toribio, Lagarto y yo a subir el Turó de l' Home (bueno, unos cuantos nos hemos quedado a 50 mts de coronar, la nieve hacía casi imposible llegar a la cima... aunque algunos valientes, como podéis ver en el vídeo, han coronado a pesar de la nieve! que locooos!!!).
A la ida hemos subido por Can Bordoi, y a la vuelta por el Collet.
El ritmo de la salidita de hoy, ha sido bastante tranquilo, bueno, menos los palos a 3 kms de coronar el Turó, los palos por la carretera de Santa Maria de Palautordera a 60kms/h (que por cierto, hemos parado en seco tras una ristra de continuos palos cuando hemos visto un banquito al sol y justo enfrente de un supermercado... claro que... el avituallamiento es lo más importante!! Y menudo empacho!! buenísimo entrando al Super a 170ppm!! Jajaja!!!), los palos ya volviendo subiendo por el Collet y los palos por la carretera de Dosrius!!
Ya de "tranquis" por la carretera de Madá soltando piernas.
Ha sido una buena paliza y nos lo hemos pasado genial!! Da gusto hacer millas en buena compañía.
Ahora toca recuperar, hacer bondad y rodar suave para llegar fresco el próximo Lunes a Sant Joan de les Fonts, que está se hará larga y dura.
4h.50', 121 kms y 2200 mda!!

P.D- De los que hemos salido hoy en la grupeta, ninguno de nosotros está muy acostumbrado a hacer más de 3h de bici y acumulando tanto desnivel, así que hemos ido debatiendo por el camino si estas "machacadas" irán bien o no... conclusión: O TE HACE MÁS FUERTE O TE MATAAAA!!!

Subiendo Can Bordoi, todos amigos y charlando tranquilamente.

Comienza puerto (categoría especial).

Y llegan las rampas duras...

...con sus respectivos cabezazos y riñonazos!!

En tiempos de crisis, barritas HACENDADO. Jajaja!!!

Cima!! Paisaje blanquito, blanquito!!

Las burras en nuestro parking privado. Habéis visto como se aguantan??

Gran foto de rigor.

Alto! a comer!! que si ni no el del Mazo acecha...

"Tirarle a la Coca-Cola". Quedaos con los jetos: Franky, mira la botella con una carita... y Toribio, ansia! ansia! respira machooo!! Jajajaja!!!

Mi tesoroooo!!

Que? ya van pesando los kilómetros, eeeh??

Vuelta para casa de relax.









El super-momento, Bike-Snow in Road!! Esperábamos un Toribiazo... pero no lo hubo... ooooh...

"Inflar no, que me canso"

Como que ya estoy un poco hasta las narices de tener que pegarme series a manchazo limpio para talonar (Cuando lo consigo, claro, porqué sin ir más lejos el pasado sábado por la noche víspera de Fornells no hubo manera!! me dieron las 2 de la madrugada, en serio, y tras dejarme la vida acabé metiendo una cámara) los Tubeless esta mañana me he pasado por SAT y me han preparado un estupendo kit de: compresor, manguera de espiral, pistola y manómetro.
Aún no lo he conectado pero espero que no sea demasiado escandaloso, si no los vecinos me van a echar del bloque, bastante aguantan ya con el ruido que hago con las calas de las zapatillas al subir y bajar por las escaleras... Jejeje!!
Así que ya puedo ir pensando que neumáticos montar para Sant Joan les Fonts... Admito sugerencias!!
No creo que pueda ir a ver el circuito, si alguien va o sabe como estará el terreno por allí, agradecería que me dijera algo, no quiero volver a cagarla de nuevo con la elección de los neumáticos ;)

P.D- El titulo de la entrada está basado en una de las frases de Torrente 2! Grandísimo Santiago Segura!! Que peliculón!! Jajajaja!!!

2/5

Esa es la proporción de los días que llevo de entreno de esta semana, 2 días de 5. El primero fue el miércoles y el segundo hoy. No sé como lo llevareis vosotros, pero yo fatal!! A ver si se van yendo de una vez las piiiii!!!! lluvias...
La salida de hoy ha sido en compañía de Enric y José Luis. Típica vuelta por Las Putas, Sant Carles, Sant Bartomeu y engañando a José Luis por la trialera de Burriac... jejeje!! me encanta... y el tío siempre reniega cuando me ve encararla... buenísimo!! jajajaja!! y para acabar, rodando suave por el lateral de la riera de Argentona estirando patas hasta Mataró.
La entrada del blog hoy va un poco por Enric, palabras textuales: "Alex, a ver si me sacas en tu blog, que no salgo nunca, así que haz unas fotos que las quiero ver..." Pues eso, aquí lo tienes Enric, lo prometido es deuda.
El tío hoy ha salido mucho más pronto y ha seguido un par de horas más con nosotros para llegar a su casa algo "madurito" con más de 4 horas y casi 80 kms, se nota que está preparando la Titan, no? Seguro que le irá bien, tiene mucha experiencia, buen fondo y además es un super-clase.
Mañana tampoco saldré, me toca trabajar por la mañana y por la tarde vamos de comilona para celebrar el cumple de mi cuñada, a ver si el Domingo consigo hacer un 3/7... vaya promedio más malo!!
La semana que viene si la meteorología lo permite y gracias a los 5 días de fiesta que tengo espero subir un poco la media... por lo pronto, ya tenemos una salidita preparada al Turó de l'Home el próximo Jueves, alguien se apunta??
En la salida de hoy: 2h.34', 44 kms y 760 mda.

Los 3 mosqueteros.

Enric Teixidó, un crack de las 2 ruedas (bicis y motos) y mejor aún como persona.

Pepeeeee!!! Por ahí no es!! Nos hemos vuelto a confundir de trazada...

Como los caracoles...

...y no me refiero al ritmo, si no a que desde el Domingo sin tocar la bici (ni rodillos, ni nada de nada) por culpa de las p.... lluvias! así que a la que han salido 4 rallitos de sol a eso de las 12, no nos lo hemos pensado 2 veces y nos hemos lanzado a la carretera del rollo caracoles!!
José Luis me ha llamado para intentar convencerme para salir en mtb, pero después de dejarme esta mañana 2 euros en un buen lavado a presión, 3h. de trabajo, cableado nuevo y engrasada al completo... mejor no!! que me dure un poquito, no!? bastante tuvo en Fornells... así que "pal asfalto"!!
He ido al banco, 4 tareas por casa, comida y a las 2 he bajado a la tienda en busca del Dr y Franky.
Buena ruta: Mataró, Arenys de Munt (por ctra. de Mata), Collsacreu, bajada por St. Cebriá hasta Sant Pol, N-II y paseo marítimo hasta Mataró para dejar al Dr en la tienda. Y a partir de aquí hemos seguido Franky y yo hasta Badalona, La Conrería, Sant Fost, Montornés (avituallamiento sólido y líquido by Supermercados DIA, que por cierto han caído como 10 o 12 Donuts y 2'5 litros de Coca-Cola), La Roca, Parpers, Argentona, he acompañado a Franky hasta Cabrera por la ctra. de Madá y media vuelta hasta Mataró.
Nada, un paseíto... y sin mojarnos:
4h.32', 126 kms y 1360 mda.
Quiero felicitar a Franky, que todavía no sabía lo que era pasar de los 90 kms, y hoy los ha rebasado, y con creces!! para mí todo un placer que haya sido yo el afortunado que ha presenciado su: "desvirgada de la barrera de los 3 dígitos en el cuenta!!" Jajajaja!!
Mañana si no llueve (que lo dudo mucho, según mis fuentes la cosa pinta fatal...) saldré en btt.
El Dr aclimatándose a lo que le espera dentro de 25 días...

Repostando. Se nota que el chico no ha comido al mediodía, no? Jajaja!!

Que bien se está aquí al solete, eeeh?

Super-Franky, coronando Parpers, ya calentito... y con el del mazo a rueda, pero contento. Muy bien máquina!!