Resumen anual. Adiós 2013!

Bueno, pues se va acabando este 2013. Última salida de este año. Hora de hacer balance y a mirar las cifras... Jeje!

Acabo el año con 8.146 kms (en la foto están el resto de datos), que para ser solo de mtb y haber estado mucho tiempo parado no está nada mal.

Esta mañana salidita de 2h.30' un poco alegre ya, que aún habiendo estado resfriado y practicamente una semana sin entrenar, las sensaciones van siendo mejores.

Os deseo una muy buena entrada de año y que el 2014 sea igual o mejor, si cabe, que este 2013!! Salud y gassss!!!

https://www.strava.com/activities/102952554

4 días entrenando con Espi...

...con Espidifen!! 

Que porquería de semana! Llevo una galipandria de nuevo que no me deja salir en bici, pero de esas que te deja debil, con fiebre y mucosidad extrema (ojo, que acabo de inventar un sintoma, jeje!).

Así que cierro esta semana con solo 2 días de entreno :_(

Que rábia quererme poner en forma y no poder! Ahora que tengo ganas y motivación, la salud no me acompaña! Vaya manera de cerrar este 2013...

En fin, espero arrancar mejor en la entrada al nuevo año!

Nuevo año, nuevo equipo

Bueno, pues ya es oficial. 

Después de 7 años de Doctore, este 2014 he fichado por el equipo Mis Iberica-Victoria (Más conocidos como los Limoncellos). 

Así que empieza una nueva etapa vestido  de amarillo fosforito. Nuevo año, nueva gente, nuevos retos...

Esta mañana, primera salida con ellos, que a causa de las fiestas han faltado algunos de los integrantes. Aún así, buena salida de senderitos, risas, cachondeo y almuerzo final en Argentona. 

Un placer chicos!! Hay que montar otra salida ya!

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      Nueva equipación

      Que somos leones o huevones??

      No, no somos de mantenimiento de las autopistas... Jajaja!

Feliz Navidad!

Feliz Navidad!!!

Ayer no pude salir, y hoy si quería hacerlo, pero al levantarme caía una... Y a día de hoy no tengo tanta fuerza de voluntad como para salir lloviendo y con el chubasquero.

De todas maneras, necesitaba salir a quemar, por lo menos, algunas de las calorías consumidas anoche, que no fueron pocas! Así que he aprovechado sacar a Max para dar un paseo de 1h por la playa y las 5 Sènies, algo es algo, por lo menos para la consciencia...

Mañana la intención es salir. Parece que aunque bajaran mucho las temperaturas, no lloverá.

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      Aquí Max, incansable compañero de caminata!!

      Mi nuevo y primer tattoo, os gusta??

3 horitas, un puntito por encima

Ayer no pude salir, me tocó trabajar por la mañana. Así que no me quedó otra que quedarme con los dientes largos mientras veía pasar muchos ciclistas por la NII, bikers saliendo/entrando en la montaña y recibir fotos por whatsapp de almuerzos, grupetas, etc...

Hoy 3 horitas, que aparte de llevar el pulso altísimo, he ido un puntito por encima de lo que debería ir, pero es que mañana no podré salir y hoy he rodado con una motivación extra...

Por cierto, bajando por Los Cerdos he escuchado voces, no se quien sería... Jajajaja!

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      Corriol Kiwis. Ahora que le llamaremos pista Manzana???

Con la grupeta navideña

Otro Sábado más con la grupeta, esta vez con un toque navideño. Participantes (causando baja los míticos Jr y Torru): Mario, Runse, Toribio, Cacaito y Javi.

Yo hoy tenía cosas que hacer, así que un par de horitas con ellos, un poco de flow, senderito TRAMBOLIKO, cuatro risas y pa'casa!

Por cierto, según la grupeta, podiumobarranco es un blog pegotista en toda regla. Se comenta que esta mañana ha besado el suelo.! A ver luego que cuenta...

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      La grupeta en la font d'en Kiku (o algo así)

      Hoy he salido con el nuevo Catlike Whisper Maki Noel Edition!

Lluvia y día feo = A seguir durmiendo!

Parece ser que ha llovido toda la noche, y aún chispeaba cuando me he levantado. Al ver el panorama y pensar que para 2 horitas que quería hacer iba a llegar a casa empapado, he preferido volverme a la cama... Ha sido superior a mí!

Mañana a ver si el tiempo da una tregua y podemos salir la grupeta!

Recuperación

Poco que contar del día de hoy. Después del tute de ayer, hoy me he levantado con las patas como palos, así que apenas 2 horitas muy suave, recorrido fácil y sin pasar de 140/150ppm.

https://www.strava.com/activities/100921065

      Gran parte de la salida, plato pequeño y amortiguador abierto

Mi Orrienca particular

Aprovechando mi día de fiesta en el trabajo, he hecho la primera tirada larga.
Anoche me descargué el track de la Orrienca'13 y así esta mañana he tirado hacía el Bell Recó a enlazar allí el track.

Ruta guapísima y exigente, con mucho sendero guapo, y subidas graciosas, que si no estás bien de forma llegas tocadito, tocadito (como ha sido mi caso).

Sin prisa pero sin pausa, he completado el track en 3h.15', mirando bien el gps para no colarme.

Al final, con la ida y vuelta desde casa, me han salido algo más de 4 horas. 

Así que un poquito más para la hucha, aún así, queda mucho trabajo por delante, estoy a años luz de estar en forma.

https://www.strava.com/activities/100776210

En el repetidor, mítico paso en todas las ediciones de La Orrienca

Pillando un poco

Esta mañana dudaba si salir o no. Al final, al ver que apenas chispeaba, y que meteocat no anunciaba agua, me he decidido a salir un rato a pedalear.

No me ha llovido a muerte pero si que me ha ido cayendo agua fina durante toda la salida, así que algo he pillado...

2 horitas más a la saca. Hoy con algún apretoncillo light!

https://www.strava.com/activities/100611312

      Si yo pillo, ella también!

Sabado de festival, Lunes de resurrección

Después de la festichola del Saturday night y el día de descanso de ayer, hoy ha tocado salir a quemar los gintonics y los excesos que hubieron.

Salida con la doble investigando por una zona desconocida para mí entre Sant Vicenç y Llavaneres. Algún senderillo muy guapo, pero al final la he liado y he salido justo a donde menos quería salir, así que me ha tocado repetir tramos (con lo que odio pasar por los mismos sitios, y mira que tenemos caminos...).

Vamos, que al final me ha salido un churro de vuelta, pero lo importante es q me han salido las 3 horitas que quería hacer, y con algún trofeo inesperado en Strava.

https://www.strava.com/activities/100462447

      Can Bruguera, he pasado 2 veces, si me despisto un poco más paso 3!

Grupeta con birra cumpleañera

Como cada Sábado, la grupeta se une a las 8:15 en el D'Ara. Eso sí, esta mañana y aún sabiendo que me comprometí a pagar yo las birras por mi cumpleaños, solo hemos salido Jr, Cacaito, Toribio y yo.

2h45' de senderitos, tranquilos, charlando y con un pequeño apretón subiendo para Sant Carles, pero nada, poca cosa, aún así ha habido algún quejica que decía que le han salido los colores... Nenazas!! Jajaja!

https://www.strava.com/activities/100102959

      La grupeta cervezera de esta mañana

Cumpliendo los veintionce

Hace 4 días era cadete y estaba corriendo la Volta al Vallés y ya veis, hoy cumpliendo los 31 ya... Pasa la vida volando!!!

Hoy salida light de menos de 2 horitas, tranquilo y típica ruta Sta.Mónica y Copa del Mundo.

Por cierto, aún llevando años en el mundo de la bici, sigo conociendo a gente. Subiendo Sta.Mónica me he juntado con Ernest, un tío muy majo de Llavaneres y seguidor de mi blog, jeje! Así que charlando se ha hecho la subida más amena.

Saludos Ernest! Ha sido un placer pedalear un rato contigo y lo prometido es deuda, aquí tienes tu foto.

https://www.strava.com/activities/99966966

      Ernest Clariana

Mañana de flow y cazadores

Mañana de flow buscando bajaditas de esas de soltar freno, además de senderitos estrechos disfrutando del placer de adentrarte en plena naturaleza. Aunque el inconveniente de esto es encontrarte en medio de un sendero cerrado a algún cazador, yo me he encontrado a tres en el mismo sendero. El primero aún me ha dado los buenos días, el segundo ni me ha mirado, y el tercero parecía que me estuviese perdonando la vida... En fin, eterna rivalidad ciclista/cazador.

Por lo demás, mañana 10! 3 horitas más, con frío de nuevo, terreno con grip y solecito, que por cierto, empezaba a calentar cuando he llegado a casa! :P

https://www.strava.com/activities/99830813

      Que bien va la doble!! El único inconveniente es que es 26"...

    Los primeros KOMs en peligro...

Descanso + cleaning

Tras 5 días seguidos saliendo, hoy ha tocado descanso para asimilar el entreno, que aunque no hago mucho ni a intensidad, después del largo parón va haciendo mella en las piernas.

Aprovecho la mañana para dormir un poco más y limpiar las dos bicis.

      Agua, KH7, Fairy, pincel y esponja

Estaba chorreando

Mal pensados!!! Lo digo por como se encontraba esta mañana la montaña, chorreando. 

A causa de las heladas caídas por las noches y la humedad, todos los arbustos estaban completamente empapados, piedras y raízes resvaladizas, como si acabara de llover, y como hoy he hecho bastante senderito pues he acabado bastante mojadito.

https://www.strava.com/activities/99528573

      Un tramo de los senderitos de hoy

      Bonita estampa invernal, cruze Bordoi/Collet

A quien madruga...

...dios le hace pasar frío, fijo.

Hoy he tenido que madrugar y salir a las 8 de la mañana si quería que me salieran casi 3 horitas más, y así ha sido, pero a que precio... Que frío hacía en Canyamars! He llegado a ver hasta -1 grado en el Garmin.

Pero bueno, lo importante es tener fuerza de voluntad para salir a sumar horas de pedaleo.

https://www.strava.com/activities/99381847

      La cosa estaba "fresquibiri"

Con Isidro y Alex

Intento seguir saliendo solo a entrenar, prefiero ir a mi ritmo y no tener que forzar más de la cuenta ni entorpecer a nadie. Pero ayer por la tarde, whatsapeando con Isidro, decidimos quedar hoy en Llavaneres y rodar juntos, al prometerme que el tambien va muy tranki quedamos en cruzarnos hoy en las 5 Senies y tirar dirección Santa Mónica.

Al coronar me he dado cuenta que la palanca del desviador no me subía plato, y cuando hemos parado a ver que pasaba nos ha pillado Alex, que se ha venido con nosotros el resto de la salida.

3 horitas más a la cuenta y hoy trabajando la agilidad si o si, ya que no he podido arreglar nada y me ha tocado ir todo el rato a plato pequeño.

https://www.strava.com/activities/99270521

      Isidro y Alex, dos cracks!

Sacando a la bestia parda!

Y que bien va!

Tras la tuneada y puesta a punto que le hice ayer por la tarde a la rígida, hoy he salido a rodar con ella, eso si, con las ruedas DT, que las usaré para batalla y entrenar, prefiero reservar las ZTR para cuando comience el calendario de la Copa del Mundo... Jejeje!

Hoy han caído 3 horitas más, tranquilo, llevaderos, hasta con algo de carretera y con el pulso por las nubes, pero lo importante es ir llenando la hucha.

https://www.strava.com/activities/99023485

      La bestia en la creu de Rupit

      Hoy he estrenado neumáticos, y he flipado con lo bien que van los X-King! 

      Aunque soy un fiel a Maxxis, este año creo que me voy a tirar a Continental.

Seguimos!!

Esta semana, por H o por B, no he podido salir desde el Sábado pasado.

A ver si de una vez puedo arrancar en serio...

Esta mañana, he salido pasadas las 10:30 para evitar el frío. Casi 3 horitas xino-xano subiendo hasta El Corredor (Madre mía! 1h.30' que he tardado en subir! Que desmadre! A ver como arreglo yo esto...) luego bajadita por mi querido Dragon Khan, que por cierto, la trazada está muy diferente a la última vez que bajé en verano, y acabando por La Ratonera.

https://www.strava.com/activities/98888951

      Eh! Que aún adelanto a gente por la montaña!!!

      Vale. Estos chicos principiantes no cuentan... :_(

      El Corredor! Mamones, no me habiais dicho que lo han puesto 

      más arriba!!

Standby...

Desde el Sábado sigo sin tocar bici, no hay manera de arrancar. Si no es por que tengo cosas que hacer, es por este maldito resfriado que no remite, incluso parece que hasta vaya a más!! No me puedo levantar temprano por la mañana, me siento cansado y con la sensación de no haber dormido ni descansado en toda la noche. A todo esto, aunque esté comiendo menos, la báscula no baja un gramo. A este paso voy fatal para ponerme en forma!

En fin, intento no rallarme mucho y ya vendrán mejores tiempos ;-)