Ripoll-Vallter 2000

Ayer fuimos a correr a la Ripoll-Vallter en carretera.
La verdad es que tengo poco que contar después de las malísimas sensaciones que tuve.
De salida, como casi siempre, desde el Km.0 empiezan los palos, a los que respondo con facilidad, siempre colocado entre los 20 primeros del pelotón e incluso reteniéndome para no atacar en las llanuras y esperar al puerto, donde se repartirán las ostias.
Llegamos a Setcases y encaramos la subida final a Vallter bastante enfilados. Uno del Grand-Valira mete una "marcheta" muy maja sin todavía sacar el plato grande (25/27 kms/h.), a su rueda otro, 3º yo y detrás de mí 10 o 12 corredores como mucho, luego ya un rosario de corredores en mini-grupitos.
Justo mirar hacia atrás para ver como estaba la cosa, noto un dolor de piernas terrorífico!! así que me abro y me descuelgo a esperar a otro grupo, a ver si me recupero algo.
Pero no, me duelen tanto las patas que paso de intentar cebarme para seguir a nadie, quedan 10 kms de puerto y voy muy, pero que muy tocado!
Al empezar el puerto iba a 185 pm, luego a 175, 165, 155 y... 150!! Diooos!! Ni entrenando subo los puertos tan lento! Voy a 150 pulsaciones y no doy más de si, nada, que las piernas hoy no van... así que se acabó la carrera para mí, a tocar la guitarra hasta la linea de meta, vaya m.....!!! Al final llego el 55º a más de 9' del ganador, que maaaaal!!!
Porqué me pasa eso?? Paso de ir de pm a de repente estar para el arrastre.
Y además cometí unos fallos "de cadete", como ir con tan solo un bidón (llegué sin agua!! y suerte que la fui dosificando para llegar con algo a pie de puerto, si no al igual ni llego...), o no llevarme ropa de abrigo para el descenso, ya que arriba hacía un frío considerable!!, menos mal que mi amigo Sanchez me dejó una chaqueta y unas perneras para bajar... Merci Albert!! Me has salvado de una galipandria guapa!!
Pues nada, de vuelta hacia Ripoll soltando piernas en compañía de José Luis y de Pol.
Conclusión, la moral bastante por los suelos y a esperar a que la próxima vaya algo mejor...
En carrera: 1h.42', 48 kms y 1430 mda.
Y hoy he hecho una salidita en btt de 2h.30' con mi amigo Javi González, ex-compañero en Cadetes y Juveniles y un mega-crack: Campeón de Cataluña y Sub-campeón de España de pista en la modalidad de 500mts y persecución, casi ná...
Después de más de 10 años sin pedalear, hoy lo ha vuelto a hacer con su nueva Ktm.
Rutita entretenida y tranquila por la zona de Llinars y La Torrasa.
Que grande eres Javi!! Después de tanto tiempo, como dice uno que sabemos: SE PIERDE LA FORMA, PERO NO LA CALIDAD.
Eso si, me he vengado de las palizas que me habías dado en su día... Jajajajaja!!!

Javi, un su plenitud...








... Javi, unos añitos después.

Cronoescalada Castellcir

Después de 5 semanas sin colocarme un dorsal, hoy ha tocado de nuevo sufrir un poquito y comprobar con un mini-test mi estado de forma... Así que esta mañana nos hemos desplazado a Castellcir, a la 14ª edición de la cronoescalada que organizan los BKC.

El recorrido, 5'6 kms de dura ascensión por un terreno muy trillado, con algún falso llano, una corta bajada por carretera y una última rampa de asfalto para cruzar la línea de meta.

Hemos bajado hasta el punto de salida todos juntos, y una vez allí a esperar nuestro turno saliendo cada minuto, uno detrás de otro y separados por categorías... como siempre, los últimos, los Elites, y el último de los últimos en salir: el menda! Jejejeje!! Mola!!

A las 10:40 mi turno.

Salgo fuerte pero no demasiado, sabía que en la parte final había que darlo todo para marcar buen tiempo. Y así lo he hecho, pero con la gula de querer rematar fuerte la última subida, me he hecho un "fuera de pista" de pm!! menos mal que he corregido rápido y apenas se me han escapado 5 o 10 segundillos, la podría haber liado muy parda!!

Entro en Meta... mi crono, 16'19"!! Creo que he hecho buen tiempo, no sé... así que me voy a chafardear los tiempos al ordenador de la organización y veo que... si!! He ganado!!

2º ha quedado un biker de Basolí (no sé su nombre) y 3º mi amigo Sergio, que actualmente vive fuera, llegó ayer para pasar unos días en Mataró con sus padres, conseguí "engañarlo" para que se viniera hoy a correr... y hace 3º el tío!! Que crack!!

De los demás integrantes del team, Pol 3º en Cadetes/Juniors (corrían juntos) y José Luis y Paco, 3º y 4º respectivamente en categoría Veteranos.

Ha sido un buen test, para llevar tanto tiempo sin apretar me he encontrado bastante bien.

La bici nueva, de lujo!! Debuto con ella en carrera y podium.

Lo mejor de la mañana, que por 10 euros de la inscripción: Diploma, trofeo chulo (que por cierto, no veáis si pesa, tiene que estar relleno de hormigón, fijo!), mochila llena de chorraditas y sorteo, en el cual me ha tocado un culote XXL de Bicisprint!!!

16'19", 5'6 kms y 210 mda.

Hechando el resto!

Ya tengo mochila para la vuelta al cole, y culote por si quiero entrenar desapercibido... jejejeje!!!

Diploma y trofeo/pesa para hacer bíceps en pre-temporada...

Una de Tunning

He aquí la metamorfosis que ha sufrido mi flaca después de pasar por el quirófano de pintura by Xavito, gastarme unos "leurillos" en las nuevas ruedas Dura-Ace y algunos extras más...
El cambio ha sido bastante radical...
Ya sabéis, lo típico:
- EL FÍSICO ES LO MÁS IMPORTANTE.
- RENOVAR O MORIR.
Que os parece???

Antes...













... y después.

Pedals de Foc

Ya estamos de vuelta de la Pedals de Foc.

Tras 3 etapas, 14h.40', 221 kms y 5530 metros de desnivel positivo acumulado, ayer sobre las 14:30h. llegábamos a Viella completando todo el recorrido.

Ha sido espectacular. Paisajes realmente bonitos. La ruta increíble, caminos, carreteras, senderos, parques nacionales, trialeras, ríos, y hasta zonas de pateo... brutal!!

Sobretodo me ha sorprendido lo bien que se come por esta zona, pero por muy dura que fuera la etapa (no pensaba que hubiera tanta dureza durante el recorrido) teníamos comida en abundancia para reponer fuerzas y continuar pedaleando.

Los albergues de acogida nos han prestado unos servicios inimitables, te hacían sentirte como en tu propia casa.

La verdad es que también hemos pasado momentos bastante duros, subidas eternas, mucha calor, dolores, alguna lesión, etc... Pero os recomiendo a los que aún no la hayáis hecho que no tiene desperdicio!!

En conclusión, que me lo he pasado en grande en compañía de Mario, José Luis, Pol, David, Franky y Alberto.

Tanto durante las etapas como descansando en los albergues todo han sido risas, bromas cachondeo y compañerismo.
Ya estamos pensando organizar otra salidita de estas... ya sea para este año o para el que viene.

Os dejo la info del Polar de las 3 etapas:

Dia 1: 5h.00', 77.3 kms y 1880 mda.

Dia 2: 5h.26', 79 kms y 2355 mda.

Dia 3: 4h.23', 64.8 kms y 1295 mda.

Salidita con avituallamiento en Teixidor's House

Hoy entreno de los güenos… salidita con la grupeta de los Sábados.
A las 8 hemos salido de la Pça. Gran de Argentona, Enric, Joan, Molist, José Luis, Toribio, Oscar y yo.

A ritmo “tranquilete”, por terreno variado y con algún que otro pique, jejeje!!
A eso de las 10, Joan y Molist se han marchado ya para casa, los demás hemos continuado. Toribio también se ha recogido sobre las 11 más o menos, que se iba de vacaciones.

Hemos entrado en “la hora Coca-Cola”, así que Enric nos ha invitado a ir a tomarla a su casa, donde Ana, su mujer, y Pau, su hijo, nos han acogido amablemente en el jardín de su acogedora casa (Muchas gracias, un placer).
Madre mía, con la calda que pegaba nos han sacado unas Coca-Colas y un bidón de recuperador fresquito que no veáis como entraba…
Luego hemos rematado la mañana subiendo a Burriach!! Dioooos!
Al final he llegado a casa medio “englobao”… y no sé si sería por que la ruta ha sido demasiado exigente o por los 4 vasos de cervecita que han caído… jajajaja!!
La Doctore genial!! Hoy ya me he encontrado muy a gusto en ella, es más, había una trialera de subida que siempre se me ha resistido y que hasta a día de hoy aún no había conseguido subirla hasta arriba, ya sea con la Ktm como con la Look, y hoy con la Doctore lo he conseguido… tendrá algo que ver??

Ahora solo me falta entrenar con constancia y coger algo la forma.
Mañana saldremos un par de horitas suave y el Lunes ya marchamos para comenzar el Martes esto.

Ya os contaré que tal!!

3h.50', 57 kms y 1470 mda.